Три ступени к свободе

Несказанно полезный пост. Просто драгоценный. Если бы знала это раньше.


Originally posted by evo_lutio at Три ступени к свободе


Большинство людей приходят к психологам ради того, чтобы закрыть незавершенный гештальт (не только в любовных отношениях, в рабочих или семейных, в любых). Называют это чаще всего другими словами. И психологи другими словами тоже называют, если они не гештальтисты. Люди говорят "хочу в этом разобраться" или "хочу это забыть". Какая-то ситуация мучает их и не дает им покоя. Они хотят, чтобы психолог помог им оторваться от этой ситуации, им кажется, что это можно сделать с помощью правильного анализа.

Незавершенный гештальт как подвешенная партия игры, которую вам очень важно доиграть. От исхода этой игры зависит ваш образ себя и ваши планы на будущее. Если незавершенный гештальт большой, вам кажется, что на кону - ваша жизнь. Маленький гештальт тоже раздражает и отнимает силы, потому что ход - на второй стороне и она не торопится его делать. Вы замерли и ждете, мучительно ждете каждый день, когда же игра продолжится и у вас будет шанс отыграться. Жизнь идет, шанс не приходит, вы продолжаете ждать.

Большинство не просто ждут хода второй стороны, но и постоянно надеются вернуться назад на пару ходов, обдумывают, как надо было поступить, что сказать и как ответить. Они путают прошлое и будущее и по сути занимаются планированием того, что уже прошло, продумывают стратегию в прошлом. Огромное количество энергии: жизненных сил и внимания уходит в черную дыру, на постоянные ожидания чего-то и размышления о прошлом. "Посыпались все ресурсы" - жалуются многие в письмах и просят подсказать, что же делать.

Collapse )


Я в соцсетях:

Копилка мудрых мыслей

Буду их сюда собирать.

(С) Эволюция.

Женственность  - нежность, игривость, пассивность, легкомысленность, уступчивость


Женственность (нежность, игривость, пассивность, легкомысленность, уступчивость) хорошо сочетается только с высокой самооценкой, а при низкой значимости в важных отношениях высокая самооценка недостижима. Если самооценка женщины низка, усиление женственности превращает женщину в грустную тень, а не в красиво порхающую нимфу.

Значимость партнера (любого пола) растет в одном единственном случае: когда увеличение близости с ним обещает много приятных эмоций.


Когда значимость подрастает, она от самоуважения вашего не упадет никогда, ни за что, только больше вырастет. Так что бояться вам нечего.


Суть ведения камбэка - не вступать в беседы и щебетания до серьезных предложений.

На пинги молчать, на вопросы по телефону отвечать коротко.

(no subject)

"Она приходит домой сытая и довольная, вдохновленная новыми идеями, именно это делает ее привлекательной и необременительной. Она полна энергией и не требует энергию партнера, поэтому партнер рядом с ней доволен и мотивирован на близость."

Во. Это про меня. Я требую энергию партнёра. И никак не пойму, ачойта он не даёт. Хотя на работе отвлекаюсь, и забываю о нём. Но в прошлом и сейчас иногда - требую.Причём не могу обьяснить, что мне надо.  Вот не знаю, и всё. Прилипаю как банный лист.
Теперь - знаю

Тысячи часов терапии или один пост.

Сто лет одиночества, пардон, терапии

Один пост разжёвывает всё с чёткостью лазерного луча. То, что часы терапии все впихивали в меня, заходя то справа, то слева.

Один.
Пост.
Один.

Знают ли об этом терапевты? Знают, но скрывают? Потому, что невозможно донести это до инфантила, он не услышит или будет страдать, или потому, что так терапия будет длиться дольше и слаще?

Почему он не попался мне раньше... Столько времени потеряно зря на вопросы "Почему коллега со мной не так поздоровался?" Или "Я же ничего плохого не сделала, почему он так?"

Пост "Страх отвержения ", Эволюция.

Блин.

8 марта. Розы-мимозы.

Я, наверное, циник, но я точно не мизантроп. Каминг аут: я не люблю 8 марта. Не то чтобы всегда не любила. Раньше папа с утра приносил нам с мамой букеты, всегда разные, чтобы нам было интересно. Мне часто доставались подснежники, или нарциссы, тюльпаны. На заре туманной юности тоже было интересно: поздравит-не поздравит? Подарит - не подарит?
Сейчас же я с ужасом думаю обо всех жутких розочках и мелодиях, которые я получу в свой воцап, и что мне из вежливости надо будет ответить как минимум тем же. Конечно, есть люди, которых я поздравляю с радостью, просто оказать им внимание. Мама, самые близкие подруги, мачеха. Но общий психоз с цветочками, позолоченными колечками, летающими сердечками, жуткой музычкой (где они её берут?), сладкими голосками в видео и не менее жуткими посылами "Настоящая женщина должна быть счастливой, и больше она никому ничего не должна", вот это вот всё, в ужасном вкусе, меня просто повергает в тоску.

Плюс, я правда не испытываю никаких эмоций, когда с этим праздником поздравляют меня.
Никаких. Вообще.
Наверное, я звучу, как старая лошадь, не умеющая радоваться жизни.

-End of rant.-

Стал ненужным

Вот мне всегда было интересно. Была любовь (дружба, близкие родственные отношения, связь по профессии). Было интересно и взаимообогащающе. Потом по стечении времени эти отношения себя исчерпали. Да, так бывает. Бывает очень грустно. Например, осознавать, что со старой подругой уже в общем-то, не о чем поговорить. Ты продвинулся, а она нет - или наоборот. Она ушла далеко вперёд, и тебе особо нечего ей предложить. Ей скучно.

И вот начинается драма и заламывание рук. "Он/а стал/а ненужным! Ну как же так". Во-первых, это, конечно, обидно и больно. Но. Это все равно что констатировать очевидное и от этого почему-то расстраиваться: а у тебя куртка красная. Ну красная, ну и что?


Это ведь личная обязанность каждого оставаться интересным нужным и полезным
И не из за чего тут заламывать руки и умолять побудь со мною если ты неинтересен. Это просто факт. Как дождь или снег или смена сезонов. Можно попереживать, даже отгоревать потерю старых отношений, и начать новые - с тем же человеком, но по-другому. Правда, для этого потребуется потрудиться.
А вот этого часто так не хочется. И легче ныть и жаловаться.